Teachers, Facilitators, Organizers

Kraków

Agata Romankiewicz

Contact Improvisation

Details →

Wrocław

Agnieszka Rybak

Contact Improvisation, Bodywork, Somatic Navigation, Lomi Lomi

Details →

Gdańsk / Tricity

Aleksandra Rud

Contact Improvisation, Somatics, Conscious bodywork

Details →

Lublin

Alesia Seraya

Contact Improvisation, Somatics

Details →

Warsaw

Andrzej Woźniak

Contact Improvisation, Somatics (Body-Mind Centering)

Details →

Warsaw

Angelika Mizińska

Contact Improvisation, Dance Improvisation, Body awareness, BMC

Details →

Olsztyn

Becia Kulgajuk

Contact Improvisation, Dance / theatre

Details →

Kraków

Damian Oterman

Contact Improvisation, AcroYoga, Thai massage

Details →

Kraków

Dawid Swoboda

Contact Improvisation (Basics)

Details →

Wrocław

Dorota Kamecka

Contact Improvisation, Intuitive dance

Details →

Kraków

Edward Rey

Contact Improvisation, Dance Improvisation, Voice + Contact

Details →

Katowice

Ewelina Cieśla

Contact Improvisation

Details →

Warsaw

Filip Wencki

Contact Improvisation, Somatics, Improvised movement / physical theatre

Details →

Kraków

Gosia Żurawska

Lindy Hop, Jazz

Details →

Warsaw

Hanna Jurczak

Contact Improvisation

Details →

Kraków

Iwona Olszowska

Contact Improvisation, Somatic practice (BMC-based body awareness)

Details →

Warsaw

Iza Maksymowicz

Contact Improvisation

Details →

Łódź

Jacek Owczarek

Contact Improvisation, Dance improvisation, Contemporary dance / choreography

Details →

Kraków

Jagoda Kiczyńska

Somatics, Body awareness

Details →

Kraków

Karol Swoboda

Contact Improvisation (Basics), Choreotherapy, Lomi Lomi Nui

Details →

Warsaw

Klara Łucznik

Contact Improvisation, Dance Improvisation, Group composition

Details →

Toruń

Krzysiek Skibicki

Contact Improvisation

Details →

Kraków

Łukasz Siemieniec

Contact Improvisation, Dance Improvisation

Details →

Katowice

Marcin Jóźwik

Contact Improvisation

Details →

Warsaw

Marta Jakimicha

Improvisation, Contemporary dance

Details →

Poznań

Marta Milewska

Contact Improvisation, Movement improvisation

Details →

Warsaw

Michał Czarnecki

Contact Improvisation

Details →

Warsaw

Michał Ratajski

Contact Improvisation, Martial arts in Contact Improvisation

Details →

Toruń

Monika Kochowicz

Contact Improvisation, Group composition

Details →

Warsaw

Natalia Charitonow

Contact Improvisation

Details →

Kraków

Paweł Konior

Contact Improvisation, Soft acrobatics, Ilan Lev method

Details →

Poznań

Paweł Kubiak

Contact Improvisation

Details →

Kraków

Paweł Śliz

Contact Improvisation (technical), Floorwork, Capoeira, Acrobatics

Details →

Kraków

Sebastian Flegiel

Contact Improvisation, ArtSport movement training

Details →

Szczecin

Sebastian Zemankiewicz

Contact Improvisation, Contemporary dance, Jazz

Details →

Warsaw

Tomasz Domański

Contact Improvisation

Details →

Warsaw

Zuzanna Bukowski

Contact Improvisation, Axis Syllabus

Details →
contactimprov.pl

You've been swimming in gravity since the day you were born. Every cell knows where down is. Easily forgotten. Your mass and the earth's mass calling to each other.

— Steve Paxton, Gravity

Events

June 2026

Recurring & seasonal

15 events · a preliminary list, suggestions welcome.

About CI

What it is

Contact improvisation (CI) is a dance around a shared point of touch. Two people give each other weight, roll, support and fall — answering each other as they go, with no set steps.

In Polish you'll hear two versions — “improwizacja kontaktowa” and “kontakt improwizacja”; in English, contact improvisation.

Instead of leading, what matters is listening with the body: you track where your weights meet and answer what comes. You can dance as a pair, in a group, or solo.

  • The point of contact. The dance happens where bodies meet — and that point keeps travelling.
  • Sharing weight. You learn to give and receive weight, rather than carrying your partner.
  • Reflexes and falling. Disorientation, rolling and soft landings are part of the form, not a mistake.
  • Ongoing consent. At any moment you can change the intensity, pause, or leave the dance.

There's no single, official definition of CI. Unlike most of what surrounds us today, it has no centre — many voices, approaches, opinions. And that's a good thing.

Before your first jam

A jam is an open, informal gathering to dance — no class, no teacher, no set steps. People come simply to dance contact improvisation: you join and leave dances whenever you like, solo, in pairs or in a group.

  • Come sober and rested. CI rests on awareness — substances and fatigue dull the listening that everything here starts from.
  • Comfortable clothes and water. Long sleeves and trousers ease the slide; people dance barefoot or in socks. Bring an extra layer.
  • Consent is ongoing. A “yes” to one moment isn't a “yes” to the next — you can always change the intensity, pause, or end a dance.
  • Watching is taking part too. Sitting at the side and watching is a full way of being at the jam, not a break.
  • Start small. A beginners' class plus a guided jam will teach you more than jumping straight into a big, open jam.

See how it looks

The best first step is a beginners' class plus a guided jam.

About CI · deeper

Roots

CI has no single founder and no manual. It began with Steve Paxton's 1972 experiment and has been passed from body to body for half a century. Below: a timeline and source recordings — see and hear where it came from.

  1. lata 90.

    Kontakt dociera do Polski

    Forma trafia nad Wisłę przez warsztaty i spotkania z zagranicznymi nauczycielami oraz tancerzy wracających z Zachodu. Wśród pierwszych przewodniczek i przewodników praktyki są Iwona Olszowska z Krakowa, Wojciech Mochniuk i Paweł Pniewski — łączą CI z pracą somatyczną, świadomością ciała i tańcem współczesnym.

  2. 2007

    Festiwal SIC! w Warszawie

    Rusza Międzynarodowy Festiwal Improwizacji Tańca SIC! (2007–2012) — jedna z pierwszych dużych warszawskich platform improwizacji i kontaktu, otwierająca scenę na gości z całego świata.

  3. 2010

    Warsaw Flow i Cyrkulacje

    W jednym roku startują dwa filary sceny: warszawski Warsaw Flow — międzynarodowy festiwal kontakt improwizacji (Fundacja Artystyczna PERFORM) — oraz wrocławskie Cyrkulacje przy Instytucie Grotowskiego. Oba działają do dziś, gromadząc nauczycielki i nauczycieli z całej Polski i z zagranicy.

  4. 2012

    FRU — polski festiwal CI

    W Łodzi rusza FRU: Polski Festiwal Kontakt Improwizacji (2012–2017), w całości poświęcony tej praktyce. Tworzy go Grupa KIJO wokół Jacka Owczarka, a ośrodek łódzki staje się ważnym punktem na mapie kontaktu.

  5. lipiec 2019

    Pierwsza konferencja o CI

    6–7 lipca w CSW Zamek Ujazdowski odbywa się pierwsza performatywna konferencja „Kontakt improwizacja w Polsce” — wykłady, archiwa, pokazy i panele, które po raz pierwszy zbierają polską scenę w jednym miejscu.

  6. grudzień 2019

    Książka „Kontakt improwizacja w Polsce”

    Ukazuje się obszerny tom pod tym tytułem (Fundacja Artystyczna PERFORM, Akademia Muzyczna w Łodzi, Narodowy Instytut Muzyki i Tańca) — pierwsza tak szeroka próba opisania polskiej praktyki i jej twórców, ze zbiorem głosów kilkudziesięciu artystek i artystów.

  7. dziś

    Rozproszona, oddolna scena

    Praktyka żyje bez jednego centrum: regularne dżemy i festiwale (Cyrkulacje, Warsaw Flow, odrodzone w 2025 FRU) niesie społeczność w wielu miastach — od Krakowa i Wrocławia po Warszawę. W 2025 Warszawa gości europejski zjazd nauczycieli kontaktu ECITE.

Watch and listen

Contact Improvisation 1972Archiwalne nagranie z pierwszych lat formy.
Pionierzy CI (1972)Pierwsze demonstracje formy z 1972 roku, z udziałem Steve'a Paxtona.
Fall After Newton — fragmentyJedenaście lat praktyki (1972–1983) śledzone na jednej tancerce — Nancy Stark Smith.
Small Dance — nagranie prowadzone przez Steve'a PaxtonaAudio: The AMAM. Ćwiczenie, od którego zwykle zaczyna się CI.

Sources and more

External links open in a new tab.